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卫生巾最好每天换几次？

首先，每天应换6次以上

每个女生经期到来时对每天应换多少次卫生巾，多久换一次，一点也不了解。换卫生巾直接影响了的健康，所以要勤换卫生巾哦！“调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了的“培养基”，表层菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫下降，更易受到外部菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

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正确使用卫生巾

科学使用卫生巾。一般女性经期可分为三个阶段，可根据这三个阶段选择使用不同型号的卫生巾。月经量很大时，白天需用护翼型，晚间需用夜安型;平时可使用标准型;月经前后可使用超薄型、迷你型卫生巾或护垫。这种搭配选择一方面是为了安全、舒适，另一方面也是为了节省经期花费。

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月经期间应该忌吃冷饮冷食，火锅、油炸食品高盐食物，含Kafei因食物等行凉的食物如竹笋、黄光、茄子也要少吃当然有些事物

就要看个人体质是否耐受比如牛奶、豆浆、巧克力等大姨妈在身完全不能碰的食物

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