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月经期间要注意饮食

月经期间应该忌吃冷饮冷食，火锅、油炸食品高盐食物，含Kafei因食物等行凉的食物如竹笋、黄光、茄子也要少吃当然有些事物

就要看个人体质是否耐受比如牛奶、豆浆、巧克力等大姨妈在身完全不能碰的食物

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如何选购卫生巾

产品包装标识齐全。卫生巾外包装应有以下标识：产品名称、生产日期、规格型号、生产日期和保质期或有效期、卫生许可证号、执行的标准编号、生产企业名称和地址、主要原料等。卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，消费者应尽量选择近期生产的产品。

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说到这里你是不是要绝望的以为咱们就真拿它没辙了呢放心虽然Tong经不能快速有效的Zhi疗但是只要平时在经期前后我们多注重保养饮食规律，注意保暖养成一些好习惯并在经期来临时掌握一些小妙招缓解Tong经还是很有希望哒希望能帮助更多的小仙女远离Tong经的烦恼哦!

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