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正确睡姿助你缓解经期疼痛

安享美梦

美国睡眠协会调查发现，有50％的女性抱怨经期的不适感干扰了睡眠，那是因为她们经历的ji素水平变化对睡眠有一定的影响。除了腹部的不适，就要你，心理女性在经期往往容易焦躁不安，尤其是量多那几天晚上，还要担心会不会外漏。仰卧怕后漏，侧卧怕侧漏，就怕不小心弄脏床单被子，整夜睡得提心吊胆，腹部的隐隐作痛也会影响睡眠质量。

1、推荐的睡姿：

侧卧：分为右侧卧和左侧卧两种，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧更有利于血液流通，帮助身体各qi官正常运转。所以毫无疑问，右侧卧是较适合女性在经期采用的睡姿。

2、就要你**瞬吸特长夜用卫生巾（40cm）

推荐理由：使用设计合理、加长加大的夜用卫生巾，可以有效避免外漏，降低心理负担，让你梦享安心。**瞬吸采用双段构造，亲体立围牢牢挡住侧漏，防漏弹力枕紧贴身体曲线，连夜晚容易渗漏的吸收死角也能妥帖填补。随意翻身也不怕，再大流量也能紧贴瞬吸。这款卫生巾采用棉柔表面，舒适亲肤，400mm**长巾身直达腰部，配合**宽17cm尾翼，quan方位包裹臀部，长夜大量也能安睡到天明。

?就要你——揭示姨妈的真面目

你们会不会在每一次听到有人说大姨妈很污很脏的时候，带上一脸的目瞪口呆！

其实，只要仔细思考，你就会发现：在你出门远离父母，*自在外流浪还没男朋友么么哒的时候，只有大姨妈会风雨无阻的来探望你。而且每一个文能换灯泡修水管，武能扛水da架的女汉子，在来大姨妈的时候，就要你卫生巾批发，都能安心享受 “萌妹”的待遇了。

如此“在乎”你的大姨妈，就要你卫生巾代理，竟被你们污蔑很脏？！

姨妈到底脏不脏？

当然不脏啦~~~~~~~~

这可是有科学依据分析的。

有些女性由于工作太忙，经血量少，节省卫生巾，或受市面上卫生巾“吸收量大”的宣传等原因，经常忽略勤换卫生巾。

“就要你”提醒：这并非一个好习惯。经期女性自身绵疫力比平时有所下降，一片卫生巾在使用2小时候后会成为滋生西菌的温床，如不及时更换，卫生巾里“培育”的西菌会沿因道进入体内，可能引发因道炎、宫经炎、湓腔炎等多种付科疾病。因此，在使用卫生巾时切记记：双手须保持干净;每2小时更换一次;卫生巾不放在卫生间里;打开完整卫生巾，要再次用密封袋保存，一般不**过2周。尤其是夏日来临，天气逐渐炎热，就要你卫生巾，卫生巾捂着因道更易滋生病菌，无论量多量少，女性朋友们都应勤换卫生巾。

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