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吃火龙果上火还是去火？

      据研究结果表明，吃火龙果不仅不上火，20-60公分火龙果苗，相反还能起到去火的功效。

　　火龙果肉性偏凉，是一种去火的水果。不仅如此，火龙果的营养价值也很丰富，低热量、低脂肪、高纤维，是美容shou身之佳品。

　　火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润fei、通便的功效。便秘的人经常吃火龙果，能起到通便的作用。而且经常吃火龙果，也能有效预防便秘的出现。这是因为火龙果内含粗纤维，能促进肠道的蠕动。火龙果还能降低体内胆固醇的含量，能帮助血液的流通，对预防一些心脑血管疾病有一定的帮助。火龙果对一些常见的zhong瘤，比如结肠ai等等，火龙果苗，能起到抑制zhong瘤生长，带枝条火龙果苗，提高机体免yi力的作用。另外火龙果具有解du的功效，对一些炎症，比如因为上火而出现嘴角发炎等病症，具有明显的改善功效。所以说吃火龙果不仅不会上火，反而还能起到不错的去火功效。

      夏季的火龙果是一年四季中较甜的了，火龙果不仅能减肥还有丰富的钾元素，具有非常好的消除水肿的功效，能够将体内多余的水分排出。

      一般吃火龙果的时间是上午的10-12点，这段时间早餐一般消耗的差不多了，吃些火龙果能够补充能量，增强饱腹感，从而减肥午餐的摄入量但是又不会影响到午餐的正常进食。火龙果味美但是也不能多吃哦，带根火龙果苗，因为火龙果的糖分比较高，吃火龙果也需要控制好量。火龙果还具有“整肠”的功效，多吃火龙果能够促进肠胃蠕动，从而将体内的垃圾有效排出，因此夏季吃火龙果是具有一定的减肥功效的一般减肥期间早上和晚上可以各吃1个，中午可以吃1-2个，一天不要**过4个就好。

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