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 跑步机上跑步特点是步幅小，而步频率高。另外，在跑步机跑步时身体**垂直移动会较少，即整个身体上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做功较少。加上没有风阻关系，在跑步机上运动时身体能量消耗会比地面上跑步少一些。       

在相同速度下，跑步机会比路跑少消耗5%热量，所以你是可能会感觉跑步机跑步要比路跑轻松。可以通过调高着一点坡度，室内综合健身器材批发商，以求缩小与路跑锻炼效果。

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