跆拳道培训费用_万州区跆拳道培训_兰林跆拳道馆

为什么现在很多的孩子都去练习跆拳道？

现在好多孩子都参加了一些才艺的学习，比方说较多的就是去学跆拳道了。跆拳道是奥运会正式比赛项目，有没“世界*1搏击运动“的美誉，之所以有那么多的赞誉肯定有自身的优点和*到之处，所以才会有那么多的家长送孩子们区学习。

1，健身价值。 有利于孩子的思维培养，提高反应速度和集中注意力，培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拔的优良品质，其实现在孩子上课注意力不集中，拖拖拉拉的现象很严重，学习跆拳道可以在学习中慢慢找到学习的自信。跆拳道培训

2，自卫价值。 提高女孩子特有的高雅气质，提高自卫能力，增强信心，对付周边复杂的社会环境，现在好多女生被迫害的事件很多，是家长们很头疼的问题，让孩子强大起来，父母的担心也能缩小一些顾虑。

3，健康价值。 提高*，有效提高心肺功能，保护脏器，提高人体对事物营养的摄取能力。跆拳道培训

4，精神和才艺价值。 作为一门艺术，通过表演，展现自我风采。通过对精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，大胆面对生活中的困惑，较终达到以拳载道，完善人格，做到多方位发展.

针对儿童的专项课程训练注意规则-兰林跆拳道

首先你要想办法让他们相信你，崇拜你，对于教练有种敬畏的心，可以尝试在开课之前做一些非暴的表演，特技吸引他们。等他们都相信你而且崇拜你以后，学习自然就简单得多了。

一、 训练目的

礼始礼终，培养良好的道德品质，在训练中改善和增强体质。提高自卫能力，较终达到磨练意志培养高品格修养的目的。（礼仪廉耻、克己忍耐、百折不屈涵盖了跆拳道的精神所在）

二、 训练总方针

1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。

2. 安排踢靶训练——加强对跆拳道的兴趣（固定靶练习，少儿跆拳道培训机构，行进间组合腿法练习，行进间组合踢靶练习，反应靶练习）。

3. 安排腿法步伐的组合应用练习——为实战对打训练奠基础。

4. 跆拳道的品势学习和防卫术学习——对拳腿法可以掌握一定的连贯性，成人跆拳道培训费用，使跆拳道训练小组成员具有一定的表演能力。

作为一个教练员，应该明确的东西：

1.明确跆拳道的意义和作用，强调跆拳道在日常生活、各项活动、人际交往中的实教 用价值及自我保护的意义，提高学生对该项目运动的认识，引导学生积极参与练习。

2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。

3.在掌握单个动作的基础上进行分段组合练习，然后再进一步提高动作技术的质量。

4.在互助的前提下学习动作技能，万州区跆拳道培训，体验动作要点，培养学生的互助意识，避免伤害事故的发生。

1.使身高增加。

跆拳道运动能增强孩子身体各系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于跆拳道运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，跆拳道运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。跆拳道培训

2.跆拳道运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。

如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，跆拳道运动使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑**建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。跆拳道培训

3.跆拳道运动能促进心肺功能，使血液循环加快，加强新陈代谢，心肌发达，收缩力加强。

孩子在跆拳道运动锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

4.跆拳道运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5.跆拳道运动能促进神经系统的发育。

跆拳道运动时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行跆拳道锻炼的同时，跆拳道培训费用，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

6.跆拳道的户外训练能预防疾病。

孩子也可以多进行跆拳道的户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能*而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易得病，也不容易中暑。

在跆拳道运动户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防佝偻病。新鲜空气中的氧气，能加强新陈代谢，并有杀菌的作用。

7.跆拳道运动促进智力发育。

跆拳道锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看，跆拳道运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而跆拳道运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

8.可塑造儿童性格。

跆拳道运动不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。跆拳道运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在道馆里做游戏，在呐喊、踢腿的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。跆拳道运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些跆拳道动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。跆拳道运动后，孩子更有自信心和成功感。礼仪教育也让孩子会变得更加懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的跆拳道运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加跆拳道运动集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

9.跆拳道运动是健美的良方。

锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加跆拳道运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

跆拳道培训费用_万州区跆拳道培训_兰林跆拳道馆由重庆兰霖体育文化传播有限公司提供。跆拳道培训费用_万州区跆拳道培训_兰林跆拳道馆是重庆兰霖体育文化传播有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈老师。同时本公司（）还是专业从事大渡口跆拳道培训，大渡口少儿跆拳道培训，兰林跆拳道研修院的服务商，欢迎来电咨询。