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冬天怎么样才能做好自身的保湿工作，大家一起从身体内外来找一找原因，导致皮肤干燥有很多种原因。大家可以按照以下清单自查：
1.维生素A缺乏症（蟾皮病）
不仅仅全身皮肤干裂，还会有「鸡皮肤」，眼睛也会变得干涩，用什么东西都不管用，这时候一定要先去医院看医生，看医生看医生。
2.鱼鳞病
遗传问题，如果你的四肢（尤其是小腿前面）发现有鱼鳞状干皮的话。这个同样要去看医生。
2.维生素B2缺乏症（唇干裂）
嘴唇开裂，口角炎。除了喝水少以外大部分情况都是维生素B2缺乏，应急的话按计量补充点维生素B2。尤其是天气寒冷、精神紧张、长期不怎么多吃瘦肉喝牛奶的情况，都有可能会发生维生素B2缺乏。
3.皂化配方洗面奶
洗面奶是皮肤干燥时较*忽略的地方。冬季温度低，分泌的油脂减少，没有足够的油脂保证脸部水分蒸发减少，再好的保湿霜也抵不过人体自身的皮脂好。
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  芦荟是可以生吃的，如果想要让芦荟发挥出较快的药效的话，那么大家就可以直接生吃芦荟的新鲜叶片。生吃芦荟能够起到比较好的调理作用和保健作用，但是大家要注意，每次生吃芦荟的量较好是不要**过15克，如果我们食用的芦荟量太多了，那么就要小心出现*，不利于我们的健康哦。
 芦荟不仅可以生吃，还可以外用。芦荟的叶片当中含有的黏胶液体是非常的丰富的，这种液体能够起到很不错的防溃疡，促进伤口愈合的作用。而且还能够一定程度上刺激细胞生长。如果大家有需要的话可以使用新鲜的叶片直接涂抹在患部，这样也比较*。
 虽然说芦荟的药用效果和保健作用都特别的好，但是使用芦荟也有很多注意事项的。大家如果想要使用芦荟治病的话，首先就要学会鉴别这种芦荟是不是属于药用芦荟。晓龙舌兰，雷神之类的芦荟是没有任何药用价值的。然后鉴别正确以后还要注意使用正确的方法，但是一定要注意不可以过量服用，这是我们在服用芦荟的时候需要去注意的了，一定要选这是的芦荟服用，而且要注意服用的量才行哦。
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