中山月子会所_中山巍阁母婴护理

坐月子吃元宵的注意事项

喝点汤促消化

其实元宵也并非“一无是处”，一些微量元素、营养素就溶在煮元宵的汤里。因此吃元宵较z好再喝汤，这还可以容易消化吸收，即民间常说的原汤化原食。不过产妇在喝汤时一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但较z好不要再放油脂或调味料。

吃元宵较z好在早加餐或午加餐时，当点心，别当主食。因为元宵节期间白天还是比较短，而产妇晚饭后活动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃元宵易造成产妇整晚消化不好，中山月子会所，影响睡眠。

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