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大连月子会所介绍产后下奶巧吃“鱼”
韭黄炒鳝鱼

材料

鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。

调料

植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。

〔做法〕

 1.韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。

2.锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水，大火翻炒后加入韭黄，约2分钟，淋上水淀粉及香油，起锅后将蒜末倒入，主菜两旁置放一些香菜与姜丝。

3.热油一勺，倒入蒜末中，食前将蒜油与鳝鱼拌匀，加入姜丝与香菜味道更好。
大连月子中心
鲫鱼豆腐汤

材料

鲫鱼1条(约250克)、豆腐250克。

调料

植物油、料酒、黄酒、葱花、姜片、盐、味精各适量。

〔做法〕

1.豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

2.鲫鱼去鳞、肠杂，抹上料酒、盐腌渍约10分钟。

3.热油锅，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加适量水，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，加黄酒、盐、味精调味后勾薄芡，并撒上葱花即可。月子中心的通乳师真有那么**吗？
母乳喂养期间妈妈们常见的难题就是乳腺堵塞，不仅自己需要忍受疼痛，可能还会影响到宝宝的口粮。通乳是很有必要的，这不仅是为了喂养宝宝，更是为了保证乳房健康，减少乳房疾病的发生率。多数妈妈缺少哺乳经验都需要请专业的人士帮忙通乳。
一、自己通乳效果好吗？

        乳房疼痛是哺乳期间每个妈妈都会遇到的问题，可能很多妈妈都会自己在网上查找相关的**缓解方法，出现较多的就是热敷和按摩，于是异想天开自己在家准备热水和毛巾等工具操作，如果每个妈妈都能对照视屏教程学会通乳，那通乳师这个职就完全没有存在的必要了。哺乳期间乳房本就十分敏感，自己动手催乳很*刺激到乳房组织，有的妈妈在催乳之前已经出现了乳房疾病，例如乳头皲裂乳房肿块等，不当的按摩手法只会使乳房疾病更严重。

二、月子中心的催乳师真有那么**吗？
1.催乳通乳月子餐

       产后妈妈入宫的**日就会有营养师询问喂养方式，并根据体质分析仪制定出科学的月子餐。营养师会根据妈妈的喂养需求搭配催乳和通乳的营养食谱，这与自己在家坐月子的营养餐是不一样的，经常有妈妈在家坐月子的时候各种营养汤水来者不拒，催奶汤喝多了涨奶难受。

2.专业的通乳手法

        催奶食谱只是第一步，月子中心的通乳师都是接受过专业训练并取得通乳师资格证的专业人员，她们的服务经验丰富，热敷配合按摩手法较大程度地减轻乳房疼痛，并疏通乳腺保证乳汁分泌流畅。

3.乳房护理

         哺乳期间乳房充满了奶水重量增加所以乳房*下垂，月子中心设有功能房——乳房管理专区，采用的是桶谷式无痛催乳手法，三对一的服务模式，通乳**床配有凹槽设计，使用的是40密度的海绵软弹床垫，减轻趴睡姿势下对乳房的压力，通乳床使用的材料都是有**强耐水性耐脏性的面料，减少因环境污染而导致的乳房疾病。
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