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一台好机造好水,漯河办公直饮水,让您远离水危害
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盛夏时节如何预防中暑?首先要遵守高温作业规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业,应积极采取防晒措施,随州办公直饮水,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
其次,应保证足量饮水,尤其是温开水,每天1.2-1.5升。①解渴。温开水是较解渴,较有益身心的饮品,是任何饮料都不能代替的。因为温开水不含热量,而温开水的温度和人的体温一致,不用消化就能被人体直接吸收。②养肠胃。温开水的温度和体液温度相同,不会刺激口腔,不会刺激肠胃的蠕动,不易造成血管收缩。而不能等渴了再喝,大量出汗后应适量饮用盐水。此外,注意劳逸结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,平顶山办公直饮水,可减少中暑的发生。
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运动后不易于喝冰水
喜欢运动的朋友,运动中消耗热量在大量的排汗中,身体缺水。运动后需要补充一定的水分。
运动后咕咕来瓶冰水是一件很过瘾的事!需不知道这种过瘾后带来的后果。
运动后马上喝冰水会引起消化道强烈蠕动,产生腹l痛、腹泻。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩。次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消l化不良或其他疾病。此外,运动后咽喉可能处于充血状态,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。严重的还造成窒息死亡的危险。因此,运动后不宜马上吃冷饮,宜先休息一会儿再喝。较l好的水是温热开水,水晕在35度左右。慢慢的喝,每次喝水在300-500毫升之间。