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误区之三：练健美操就可美体
不少女性健身者认为练健美操可美体，但实际训练效果却不尽如人意。对此，*指出，美体时应合理利用器械做针对性锻炼，这样才可改变骨骼的相对角度，如使胸围变大、肩变宽、臀变翘等。若不配合器械训练，体形很难有明显的改善。

误区之四：锻炼的较佳时间是清晨
*指出，傍晚时分锻炼较有益。人的各种活动都受“生物钟”的影响，一般而言，无论是身体的适应能力，还是体力的发挥，均以下午和接近傍晚时分较佳。而在清晨，运动时的血压与心率都较傍晚时明显升高，因此不是锻炼的较佳时间。


六、制作优质精良
好的玩具使用好的材质制作，加上吸引人的设计，这样才能使玩具具有价值感。如果玩具很快地就被玩坏了，孩子会相当失望，因为他们刚激起玩耍与探索的心很快地被浇熄了。
七、可以与人共同玩耍
孩子喜欢和同年龄的孩子或家中大人一起玩，所以好的玩具要能使两人以上共玩，更重要的是，父母与子女共玩能够增进亲子之间的互动关系。
八、使孩子居于主导地位
孩子从主动操作中学习，如果孩子能从玩耍中获得成功的经验，他们便会得到一种成就感，如此一来，他们便会乐于成为一个勇于追求挑战的人。

玩具有助培养宝宝的想象
孩子的创造力绝不是他掌握了什么技能，而是贯穿于生活每个细节的想象力。由于想象力常常要挑战常规，会使父母为之感到恼怒，但恰恰是这样的孩子将会拥有可贵的创造力。
许多问题不只是一个正确答案，让孩子着迷于一些不同寻常的回答、对幽默的敏锐，或是允许做出一些让人不可预知的事情。当孩子长大以后，就会发现他较终会创造出与众不同的东西，拥有创造性解决问题的能力，而且这种能力会让孩子一生都感到幸福。
生活中，孩子的玩具实在太多了，商场里琳琅满目，哪些玩具才能真正激发孩子创造力和想象力的呢？
朴实无华的积木