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自讲：找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，播音主持口才训练班，或斗室镜前，总之，沟通技巧口才训练，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到：

       ——假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。

       ——有声有色。这是承接上一条来的。唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。

在美国，每四年一度的大选都需要经过很多轮的候选人电视辩论。这是美国政治生活中的盛事，候选人通过现场直播的辩论，向选民传达他们的政治理念、执政纲领，以此来打动人心，拉动选票。内向本身并没有错，内向或外向是不同人与生俱来的一种特质，外向的人可能更活泼，合肥口才训练，内向的人则更专注，两者没有好坏之分。内向与否，与孩子是否想表达自我没有直接的关系。实际上，也有很多演说家是内向的人。
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