**仲秋福利|山野原粮|仲秋福利

巴马人**离不开**粥。中国巴马，世界*五**之乡，这里86%的百岁老人一生没有去过医院看病，这里的阳光、土壤、空气、磁场和水孕育了*特营养价值的食粮，于寻常饭菜里传递和滋养着**之乡的秘密，我们巴马**粥，食材和配方全部源于世界**之乡——巴马。您去不了巴马，我们把巴马的**粥送到您面前。养生粥的价值体现.古人云：“养生之道，莫于先食。”合理的饮食，可以使人体强壮、健康、充满活力。《黄帝内经·素问》中就提倡“五谷为养”，将五谷奉为养生之本。1、能帮助补充水分。粥的含水量通常高达90%甚至更高，**仲秋福利，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。2、粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量**过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。3、喝粥有益肠胃。特别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，都建议喝点粥。即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻食物和高蛋白食物，人也会觉得食欲不振，这时候喝两餐粥，就能让胃肠暂时休息一下。

五谷杂粮健康吃法喝五谷杂粮粥， 五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，仲秋福利发什么，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能调气，调理阴调理肺，仲秋福利团购，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。喝粥益处多，仲秋福利，粥能帮助补充水分、粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重

、喝粥有益肠胃  、粥能帮助人们实现主食多样化  杂粮豆类虽然营养价值很高，但如果用来煮饭，很多人觉得难以下咽;而煮粥之后，口感就变得令人喜欢。

**仲秋福利|山野原粮|仲秋福利由山东山野原粮农业科技有限公司提供。**仲秋福利|山野原粮|仲秋福利是山东山野原粮农业科技有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：纪女士。