国明塑胶 图 _花生健身球批发_邯郸花生健身球

按照中国健身球是我国的传统健身方法。根据中医理论，人体是由经络系统从里到外、互相联系着的一个整体。每只手上都有六条经络连着头部和胸部，并从这里通向全身。而且，在手指末端、掌心以及手背等处的经络上，布满了许许多多敏感的穴位点。对这些穴位进行刺激，可以改善和提高人体的生理功能，而健身球就是通过手和球的活动，花生健身球厂家，对有关穴位和经络产生不同程度的、有节奏的刺激作用。中医经络理论“十指连心”。经络把手指与脑神经、五脏六腑联系起来，通过五指拨动铁球，球体对手指手掌各个穴位的刺激，花生健身球批发，必须使气血津液保持通畅状态。它能疏通经络，调和气备，舒劲健骨，精神活xue，防治高xue压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智，加强记忆，消除疲劳，提神消忧

原地踏步法:身体自然站立，双手各执一对球(或单手握一对球)，边转球边原地踏步。当一只手感到吃力(手酸)时，将球换到另一只手上，踏步时，腿脚要尽量抬高。  

   二、金鸡独立法:自然站立，先抬起右腿，大腿平，小腿直，左手上举过头**，掌心向上，以右手玩转健身球。当感到右腿吃力(站不稳)时，落下右腿，脚掌着地。换抬左腿，仍是大腿平，小腿直，右手上举过头**，掌心向上，以左手玩转健身球。如此，左右式反复进行，感到疲乏时，可休息散步以舒张气血。

中医研究还证明，长期运用健身球锻炼，花生健身球生产厂家，不仅能够调节中shu神经、增强ji忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳，还能调和气血、舒筋健骨和强健内脏。经常运用健身球锻炼，对于高xue压、神经衰ruo、手部神经炎、肌肉痉挛、中feng后上肢（特别是手）功能障碍、指尖麻bi、手臂乏力、上肢关节炎、手部血液循环不畅等病症，有良好的保健作用。中医学对健身球功能评论：一、疏通经络，邯郸花生健身球，调畅气血。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官、皮肉、经脉等组成经络，是一个重要生理机能，就是输送气血到全身各部，营养周身。

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