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三、适宜的睡床和姿势

　　孕妈是不适合睡软床的，因为这会加重要的疼痛，更会是主动脉和下腔静脉受到压迫，潍坊产后身体恢复，影响到孕妈和胎儿的健康。所以建议孕妈睡比较硬的板床，如果孕妈不是很习惯，潍坊产后身体恢复价格，可以在床上铺上10厘米左右的棉垫。另外孕妈还要注意睡觉的姿势，烟台月嫂比较建议的是 左侧卧位，可以是背部不受到压力，纠正增大子宫的右旋，改善血液的循环，增加对胎儿的供血量。在睡觉时，孕妈可以在床上多准备几个靠垫，垫在右腿或者肚子。

　　四、白天要注意

　　白天孕妈要多喝水，睡**小时尽量少喝水，以避免夜间起来上厕所。很好可以在白天多补觉，利用上午或者下午的时间来小睡片刻。在职的孕妈一定要把握好无休的时间，减少疲劳。

  对于初产妇来说，潍坊产后身体恢复多少钱，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，今天我们潍坊产后恢复要告诉大家：如食用过多有好功效的红糖，可能会使恶露增多，导致慢性失血性少血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

因此，产妇食用红糖很好控制在10-12天之内，因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，潍坊产后身体恢复中心，如果久喝红糖水，红糖的作用会使恶露的量增多，造成产妇继续失血，所以红糖并不是喝得越多越好，产妇在分娩10天以后应多吃营养丰富、多种多样的食用。

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