南昌配送_瀚锐商贸_学校食堂配送

美白牙齿的食物：

1．菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种**去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

2．*。*、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

3．苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4．三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

5．草莓。与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于美白，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制自然牙齿漂白剂。

6．胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

7.洋葱。洋葱含有两种硫化物，具有有效针对菌类的作用，可消灭导致牙齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

8．酸奶和奶酪。 乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，公司食堂配送，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，南昌配送，洁齿固牙。

识别食品添加剂，保证粮油安全。

　1.食品添加剂的定义和种类

　　食品添加剂是为改善食品品质和色、香、味以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者**物质。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种。食品添加剂在食品中的应用，对食品工业的发展起了非常重要的作用。

　　2.正确认识食品添加剂的使用

　　在我国的食品添加剂标准中，单位食堂配送，明确规定了哪些物质可以作为食品添加剂使用，并且严格规定了每种食品添加剂的使用范围和限定使用量。这些规定是建立在严格的科学实验的基础上的，都经过严格的毒理学试验，人们在正常饮食下，摄入这些添加剂对人体是无害

　　3.关注食品安全　维护自身利益

　　像、“苏丹红”等属于在食品中添加了我国法律法规禁止使用、危害人体健康的化工原料，是一种恶性食品安全事件;有时也会出现**范围添加、**量添加的质量安全事件，会不同程度的危害人体健康。

　　消费者在选购食品的过程中，选择品牌信誉度较高的产品，学校食堂配送，并尽量通过正规渠道购买，以保证所选食品的安全性，确保自身健康。

　　4.食品添加剂使用基本原则

　　不应对人体产生任何健康危害；不应掩盖食品变质；不应掩盖食品本身或加工过程中的质量缺陷或以掺杂、掺假为目的而使用食品添加剂；不应降低食品本身的营养价值；在达到预期的效果下尽可能降低在食品中的用量；食品工业用加工助剂一般应在制成最后成品之前除去，有规定食品中残留量的除外