天津市北辰月子中心价格表，高端月子会所参与者

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1、月子里可以吃什么-鸡蛋

新妈妈如果自我感觉消化情况较好，*二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。

2、月子里可以吃什么-红糖水

新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后食用，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

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居室清新，塑造良好居住环境

妻子生产后，要做的就是休息，而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是非常重要的。要做的就是，保持卧室的温度和空气的清新。

就像现在进入了冬天，室温低，可以加个电暖气，电炉什么的，尤其是给孩子洗澡的时候。若天热，保持屋子的通风是必须的。清新的空气有利于产妇的恢复和精神的愉悦。至于产妇会不会受凉，只要注意避免穿堂风，不要让风直吹大人和孩子就可以了。还要注意，不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂。

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