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                                      【元气与更年期】

      多愁善感、闷闷不乐、感情脆弱、容易感到害怕或者容易受到惊吓、睡眠障碍、沮丧、骨质流失、常感到胸肋胀痛，常有胸闷.......

更年期综合症是人体肾精气不足，以至阴阳平衡失调造成的元气虚弱。大多45~55岁女性、55~65岁男性进入更年期后，精神心理、神经内分泌和代谢变化，引起五脏六腑机能开始减退。

有些人的机体不能很快适应生理上的改变，症状严重的则应及时补养元气。

                                                                                                  ——宝元神自我健康管理中心

人体的元气与水谷之间的关系

      人体的元气与水谷之间的关系，也就是我们平时所要摄入的五谷杂粮，就好比火与薪一样。元气充足，脏腑机能就会旺盛，就能充分的消化、吸收水谷；饮食水谷丰富，我们人体就能得到源源不断的营养物质，可以不断地保持元气充足。

     如果饮食不及时、饮食不节、饮食偏嗜这几个方面就会难以**元气长盛不衰。甚至成为导致元气的损伤，这个时候就开始出现了所谓的富贵病，也就加重了我们机体疾病的恶性循环。