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动态器材的保养

在锻炼、娱乐过程中随着人体运动一起动的器材，哪有卖家用室内健身器材，称作动态型运动器材，如踏步器、扭腰器、太空漫步器等。此类器材在保养时须注意：运动部件的加油在室外的健身器材，采用于油脂润滑的较多，而且大多数是全密封状态的。这类器材较hao每年加换油一次以进行保养。这里要特别指出的是室外器材不适合采用稀（机）油润滑。

钟摆

使用方法：身体站立于踏板上，手握把手，山东健身器械厂家，腰部及下肢做左右的摇摆运动。

功能特点：增强腹外侧肌肉力量及腰部柔韧性，山东健身器械，活动腰椎各关节及下肢经络。

适合人群：所有人。

锻炼标准：40-60次一组

漫步机

使用方法：双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动。

功能特点：锻炼下肢肌肉力量、灵活性；促进呼吸系统的健康。

适合人群：除儿童以外的人群。

锻炼标准：30-50次一组