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枕头枕多高对颈椎好？

患有高血压、心脏病的人有时需要睡高枕；患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。如何判断自己的睡枕是高了还是低了呢？方法很简单：如果排除患病因素，出现颈部酸痛、头晕、耳鸣等神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的睡枕太高了。如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿，这可能是睡枕过低了，天猫蚕砂枕批发，引起头部轻微充血导致的。睡枕过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，唐御锦蚕砂枕批发，出现打鼾的情况。

燥热季节如何对症选枕

一般来说，春季可选桑叶青蒿枕，蚕砂枕批发，以疏通肝气。冬季严寒，可选灯心草枕，以减少夜梦。至于桑蚕枕、绿豆枕、菊花枕、茶叶枕、五叶枕等，有清热、降火、降压醒脑和清痰等作用，在燥热的季节使用较好，淘宝蚕砂枕批发，尤其适用于阴虚火旺的人。其次，决明枕、磁石枕、吴萸枕等，适用于高血压、颈椎病、记忆力下降、听力及视力下降的患者。小米枕，有防病、健身、助发育的功效，适用于年轻女性及小儿。

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