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专业月嫂总结了一份“坐月子秘籍”，月嫂公司哪家好，太全了！

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，*使口腔内细jun繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，较hao不**过3天。

要注意以下几点：

①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，良好月嫂价格，避免使牙齿受到损害。

②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前较hao先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活xue通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

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4、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身体*恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间(比如讲故事时间)。

科学依据：身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的*系统。

5、每天日光浴

我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的*系统正常工作。

每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸禄、小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，较hao不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。

科学依据：把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。

6、不要害怕病菌

有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善*li，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。

*建议：宝宝的*系统在他出生较初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公共场所。

科学依据：当*系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒de抗ti。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，嫂服务，但产生抗ti的过程会有助于自然*li的发展。

7、注射疫苗

疫苗使宝宝的体内产生抗ti，这些抗ti可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至较xiao。因此，潼南月嫂，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保jian所注射各种疫苗。

在此，要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保jian医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。

科学依据：疫苗不仅可以降低体内病毒de危险性，而且可以使一定的人口产生*群，如果大部分人都有了*li，疾病就很难传播了。

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