玉米的成分,玉米的营养价值_黑龙江大庆玉米批发销售
黑龙江省建三江农垦盛禾源农业种植农民专业合作社
  • 所在区域:黑龙江佳木斯富锦市
  • 经营性质:农民专业合作经济组织
  • 企业类型:其他
  • 注册地:黑龙江省垦区工商行政管理局建三江分局
  • 主营产品:佳木斯农产品*销售,佳木斯市水稻批发种植,佳木斯优质水稻批发销售,佳木斯粮食收购哪家好,佳木斯优质水稻批发商
  • 注册资金:人民币 1000 - 5000 万元
  • 企业已认证
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    “玉米的成分,玉米的营养价值_黑龙江大庆玉米批发销售”详细信息
产品规格: 玉米批发 产品数量: 999.00 斤
包装说明: 欢迎拨打电话咨询详情 价格说明: 不限
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本品不能代替药物

玉米的成分,玉米的营养价值

淀粉也是多糖,占70%以上,小麦、高粱、大米都是。其次是蛋白质、脂肪 

每100克玉米中含:蛋白质4-6克,脂肪3-5克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4—5倍;玉米油富含维生素 E、维生素 A、卵磷脂及镁等含亚油酸高达 50%。 
玉米富含维生素C等,有**、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印*安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 
吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。 
玉米发霉后能产生至癌物,所以发霉玉米**不能食用。 
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。 

常吃玉米(主食)会导致营养不良,不利健康,若把它当点心食用,由于玉米是粗粮,自然有助于肠胃蠕动,有益健康,至于减肥,那肯定是效果甚微的了。







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