做了这个养生暖宫灸，皮肤赛小骨，还能妥妥瘦八斤，女人都需要！

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宫寒会导致女性手脚冰凉。一些女性经常会感到全身发冷，手脚冰凉，特别在入秋以后，尤其是身材娇小，压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多衣服也不**事，这就是宫寒的典型症状，是身体氧气虚衰，气血运行不畅所致。
1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假**天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2、日常进补：多食枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
茶饮调养：红姜茶，也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
盐灸，灵得福盐灸祛湿驱寒，暖宫温舒，调节内分泌助你好孕。
3、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是较简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、灵得福盐蒸床聪根本上改变跨宫寒去医院就医的现状，盐蒸目标是养护你的健康，医院研究如何*病症折磨；盐蒸是在你生病之前别生病,医院在你生病之后为你治病；盐蒸主要靠排毒除湿调理,医院靠中西药物**；养生改造的是你的观念和习惯,医院改造的是你的身体和器官。宫寒只需做盐灸一个疗程就可改善，盐灸矿物盐能促进皮下温度升高，皮肤排汗使毛孔扩张，皮肤内的色素及重金属元素随汗液排出体外，负氧离子可降低得金属元素的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色斑淡化，皮肤更加白皙。
另外矿物盐**的杀菌消炎作用，可以有效改善毛囊发炎引起的痘痘、痤疮等问题。

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