产品规格: | 不限 | 产品数量: | 不限 |
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玉米面的主要功效
玉米性平、味甘淡,通常人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的成效。玉米忌和田螺同食,不然会中毒;尽量避免与牡蛎同食,不然会阻碍锌的吸收。
(1)玉米面中富含钙、铁质,可以降血压,预防心脏疾病;
(2)玉米面中富含亚油酸和维生素E,降低胆固醇,减少动脉硬化的发作;
(3)粗磨的玉米面中富含很多的赖氨酸,可抑制**生长;
(4)玉米面里还富含微量元素硒,能加快人体内氧化物分化,抑制恶性**;
(5)玉米面中丰厚的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物经过消化道的时刻,削减有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的影响,因而可减少结肠癌的发作。
糯米
糯米能够用来煮粥,也能够用来做汤圆,可是较健康也较奇特的做法仍是把它做成醪糟酒酿。糯米能够协助消化,也有安神的作用,能够减轻疲惫和头昏眼花的表现,糯米的这些作用在做成醪糟酒酿今后愈加**,并且食用起来也更便利,不太受使用量的限制。咱们能够用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适当混合在一起,将拌匀的质料放入珐琅盆中,加水适当,在笼屉中蒸1小时,拿出放冷,拌入酒酿曲,把盆放在约25℃的环境中,约36~48小时,质料即发酵变成酒酿。假如爱吃甜的能够加一些冰糖,醪糟酒酿能够在正午和黑夜服用,不光协助消化,并且冷静安神,也会让胃觉得很舒畅。
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