产品规格: | 舞蹈 | 产品数量: | 不限 |
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包装说明: | 舞蹈 | 价格说明: | 不限 |
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除了作为一种舞蹈艺术形式以外,肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度较快的方法之一。 肚皮舞的特点:肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的**节奏,摆动腹部,使劲的舞动臀部,胸部,这些动作,成为肚皮舞牢不可破的传统舞技,肚皮舞**在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以及**,错综复杂之感性肢体动作,**的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅,时而感性,妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的舞姿,令人目不暇接。 肚皮舞的好处:减少腰部赘肉,塑造腰部线条,轻松拥有结实平坦小蛮腰;妖娆流畅的波浪形腹部动作,让你在舞动中重塑紧致平坦美腹;经典的胯部摇摆动作,让你拥有修长美腿与性感小翘臀;明显改善关节的柔韧性,灵活性与活动范围,提高机体平衡度,预防和改善骨质疏松。 [舞蹈课程]:肚皮舞、钢管舞、爵士舞(Power jazz、New jazz、Girls hip-pop、街舞、韩国劲舞、现代舞等)、国际拉丁、瑜珈、民族舞等十余舞种。 [**教练培训项目]:1.肚皮舞教练班:西北*肚皮舞培训基地之一,学期2个半月。2.钢管舞教练班:西北*钢管舞培训基地之一,学期2个半月。3.新爵士教练班:西北*新爵士培训基地之一,学期2个半月。 [培训内容]:有针对性的对学员一对一的教学方式(可与教练预约时间上课),能在短短两个多月的时间里将无任何舞蹈基础的学员强化培训为一名可适应任何舞台演出的舞蹈演员和**舞蹈教练!*,考试未合格者可**再学,直到学会及考核合格为止。