重庆四百米渡海登岛器材拓展训练器材 适应性强 精选材质

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400米障碍是日常训练的一项重要科目，常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置；400米障碍属于体能与技能共同主导类项群，对受训者个人竞技能力有较高的要求，特别是体能、技术、心理要求。

400米障碍是中传统的体育训练项目之一,同时,它也是警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起，使在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等基本技能的一种运动项目。

400米障碍是集速度、耐力、力量、协调和灵敏为一体的综合性训练科目、很具实战意义；400米障碍是一项考验个人协调性、爆发力、耐力、速度的综合体能项目。

400米障碍考验一个人的爆发力和耐力，同时也是一个人身体协调性的表现。通过训练，不仅能强化自身体魄，同样也让我悟出很多人生真谛。

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