统一 400米障碍标准规格 三人协作

障碍器材注意事项：
1、攀越高墙。身体由高墙上通过。
2、绕guo桥柱。身体必须绕过每根柱子。
3、通过跳台高板。身体由两台面和高板上方通过。
4、钻越洞孔。身体从洞孔穿过。
5、跳下攀上壕沟。跳下壕沟后再攀上。
6、5步通过跨桩。脚依次踏在5个桩面上通过，身体不得触及前后标志线之间的地面。
7、全程跑中应按各个障碍物规定的方法通过。若某障碍物未按规定动作通过，则该障碍物必须重新通过，否则不计成绩。
转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距木桥20米，木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗2米。高板高台矮台间距是1米，矮台距离水平梯30厘米

矮墙：钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米；

桥下立柱间隔1－1.30米，可漆上红、白相间颜色。

左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，*1跨桩中点距离端线6.15米。