注意力不集中*走神是什么原因顺德儿童成长中心钟清辉答疑

今日问答，家长提问：基本情况，男，6岁，就读顺德大良幼儿园大班。平时做事心不在焉，

重复讲一个故事，时时需要父母关注，很小的时候父母发现孩子过度紧张时有失眠，发烧后

抽动，父母说孩子整天说压力大，走神，反应迟钝，老师反馈孩子注意力不集中，记忆力差

，记不住东西，总是晚上难入睡白天疲劳，精神疲惫，父母老师很苦恼，我们该做什么？又

想了解一意力不集中*走神可缓解吗？

顺德钟清辉答，注意力不集中老是走形，怎么回事呢？这里可能有几个层面，一个是植物神经功

能紊乱导致的，比如来访者，压力过大，或者是失眠等原因，过度紧张疲劳，精神疲惫，反应迟

钝都会造成这个注意力，难以集中，尤其是记忆力下降。让孩子的整个学习状态，就会心不在焉

，这个时候如果他的休息睡眠又不能充足，或者说这个入睡很难，入睡睡的过程中很短暂又要醒

，这个时候，孩子的整个状态，就会令到他注意力不集中，就会加强注意力不集中往更严重方向

去发展。

来访者这种症状就是会令到孩子，在注意力不集中的同时，可能出现一些抑郁症，焦虑症等等一些状

况，患者也会出现注意不集中，走神，反应迟钝，情绪低落等等一些现状，如果再加上来访者一个睡

眠不足，很多孩子因为睡眠不足，学习时间又过长，导致上课的时候，就无法集中注意力。注意力种

障碍，需要孩子利用注意力进行训练，如果注意力障碍是大脑发育不完善导致无法集中？这个需要通

过**神经的注意力训练才能解决问题。

顺德儿童成长中心钟清辉主任认为，大多数上课不专心，注意力不集中的来访者，都会或多或少伴有多

动症，当然可以采用一些宣泄法，认知行为训练法，**神经反馈训练法，还有感综训练等等的方式，

能让孩子变得更加快乐，更愿意和父母交流，和睦相处。相互的合作，当然也可以鼓励孩子，进行户外

活动，把他这种旺盛的额外的能量，可以释放出来，经过大量的活动之后，他就会安稳很多。较重要的

是什么？让孩子学会思考和解决问题的能力进行训练。

所以，顺德钟清辉认为，大多数的儿童注意力不集中现状，是可以缓解的，那*走神，注意力不集中，

一般睡眠质量会比较差，精神压力比较大，但这里要清晰的分成非病理性的因素，是睡眠不好，睡眠质

量下降，导致来访者的注意力不集中，*走神，这种是通过心理减压的方式进行疏导。进行改善不良

症状，那另外就是病理的因素，病理因素就是焦虑症，抑郁症，这种会令到，长期反复出现*走

神，有心理的障碍性疾病所致，那这种紧张不安，还有认知障碍，都会让孩子在注意力方面，集中不起

来，我们要进行及时的处理和**。