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玉米中充满**糖和碳水化合物,这是不健康的。即使玉米中富含碳水化合物,也不能说它不健康,它是一个巨大的能量来源。除了碳水化合物含量高,玉米中其它营养成分含量也很高,像维生素B1、维生素B5和维生素C,有助于抵抗疾病和细胞更新,浙江玉米面,此外,玉米中膳食纤维的含量较高,也有助于减少患者的血糖水平,降低人体中的胆固醇水平。玉米面研磨也有粗细之分,您可以根据所需进行粗细的选取,经过玉米面厂家研磨的玉米它的营养成分和功效有着良好的保持,同时还能有效改善粗粮不好消化和口感不好的缺点,一般人皆可放心食用。
吃粗粮有益于健康,但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。
●玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子,馅饼等,除此之外还可以做富硒食品中的100微克。
●甜玉米:有普通、**甜和加强三个品种,其蛋白质、赖氨酸、维生素含量也较高。其果穗可煮食或做罐头,小穗可做玉米笋食品。
能量340千卡;蛋白质8克;脂肪4.5克;碳水化合物73.1克;膳食纤维6.2克;硫胺素0.34毫克;核黄素0.06毫克;烟酸3毫克;维生素E6.89毫克;钙12毫克;磷187毫克;钾276毫克;钠0.5毫克;镁111毫克;铁1.3毫克;锌1.22毫克;硒1.58微克;铜0.23毫克;锰0.4毫克。不少人认为精米白面的营养价值比杂粮高,因此对玉米面一类的杂粮不爱食用,这是不对的。
其含有丰富的纤维素,可以进一步促进肠蠕动,进而缩短食物通过消化道的时间,这样就能够减少有害物质对结肠的刺激,还能够降低的发生率。
总体来讲的话,在对于,玉米面求购,降低病发生率方面,玉米面多少钱,玉米面可以起到很大的作用,另外,其还具有的美容养颜功效,使您值得选择的良好粗粮产品。吃玉米的好处非常多,如玉米渣做玉米粥玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。如若在熬制玉米糁粥时加入杏仁、五色豆、核桃仁等食品,那么它就会更加养血、、强筋,甚至是健脑的功效。若常以此为食,那么它不仅可以增加集体的能量,还会增体的御寒能力。乔氏玉米面生产厂家。生产玉米面精加工产品,欢迎广大客户来本厂参观,购买,我们全体员工期待您的到来!