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吉诺特博士曾说过，如果我们被逼得超出了容忍的权限，怒火已被点燃，马上就要爆发出来，可以遵循4个不会对孩子造成伤害的方式来化解情绪：
01 描述你看到的情况；02 描述你的感受；03 描述需要做什么事情；04 不要进行人身攻击。孩子都有渴望独立的愿望，想要证明自己已经长大了，父母要接纳孩子在青春期的叛逆行为，给予孩子足够宽松的成长空间，学会适时放手与恰当地表达愤怒，孩子就能够比较顺利地度过青春期。

家长要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，试着让孩子进行自我分析，清楚认识到自己的长处和不足，要相信并发扬自己的长处，弥补自己的短处。同时，可以帮助孩子认识到自己在学习过程中的一些成功经验，小到解决一道难题，大到年级名次有进步。因为成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。

孩子犯错是很正常的事情，孩子的成长，也是一个不断试错的过程。有很多父母在孩子犯错的时候，不是用讲道理的方式教育孩子，就是直接对孩子发脾气，但其实父母的这两种方法对孩子并没有什么用。为什么说父母对孩子讲道理、发脾气的教育方式对孩子没有用呢？因为对于年纪很小的孩子，比如学龄前儿童，父母每天对他们讲的大道理，他们几乎是听不明白的。他们不明白，也不理解父母说的大道理，也就不会去反思和改正自己的错误。而且父母发脾气指责孩子的行为，还会让孩子性格变得胆怯，对孩子造成不好的影响。

初中孩子的青春期叛逆，不可避免，这段时期的叛逆是孩子在要求更大的空间，更大的自，渴望被理解，尊重。而大部分父母恰恰相反，孩子这样也不行那样也不行，格外的严加管束，迫使孩子情绪越来越和父母对立，也就越来越叛逆。对这个时期的孩子，重要的是多沟通，这种沟通是建立在一种互相尊重、平等、信任的基础上。在这个时期的孩子需要父母给予更多的关心和帮助，无论是在学习上还是生活上。