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由于分娩会给产妇的身心造成劳累,所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。'月子'里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
一般情况下,正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。月子里产妇的会分泌物较多,每天应用温开水清洗外。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。
月子会所提醒忌喝大量白开水:一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。
很多产妇在生产完后先时间想到的就是要大补,所以整个坐月子期间每天大吃大喝,终导致一个月后的肥胖,这是健康的坐月子吗?坐月子与肥胖是不能划上等号的,月子会所提醒产妇要学会控制体重,既可以自己的身体健康还可以照顾到宝宝。
卸货后喜当妈,心情别提有多激动了。笨手笨脚照料起新生宝宝来,新妈咪们却“懵”了!宝宝呼吸频率怎么好像比大人还要大?明明宝宝包裹了两层毛毯子,小手小脚怎么还冰凉冰凉的?小粉拳总是紧握,有时候睡觉还会抽搐?宝宝一天睡的时间这么长**饭点会饿吗?……
新生儿时期,宝宝身体生理变化和对外界的刺激都与大人有很大不同。如果不了解新生儿的生理特点,在照顾的过程中肯定会多一份茫然与紧张。新手父母现在不妨多了解手中的小宝贝吧!