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在怀孕期间,尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿,但也不能过于谨慎而停止运动。温和的孕妇瑜伽不仅有助于增强准妈妈的身体素质,还可以控制体重、改善浮肿,更能够让准妈妈在分娩时保持良好的呼吸节奏。
月子中心是为各位产后妈妈提供专业产后服务的场所,有专业营养师负责给产妇提供月子餐,帮助产妇能够尽快恢复身体,提供喂养知识,另有专业护士照顾宝宝。一般包括有:*特的婴儿喂养,健康身心的婴儿SPA,专业营养师配制的月子套餐,修复身材的瑜伽课程,坐月期的心理辅导等。
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月子会所(又称月子公寓)是专门的母婴护理机构,服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿,即坐月子期间的产妇和婴儿。主要从产后婴儿的喂养、健康和产妇的形体恢复、心理健康等提供专业的服务,有婴儿喂养、产妇月子套餐、产妇产后康复、瑜珈课程和心理辅导等,对婴儿24小时看护保证产妇足够睡眠,为产妇和婴儿的健康提供保证。
产后妈妈应先了解月嫂每日服务的工作内容、料理膳食是否娴熟,口味如何,也要注意月嫂是否备有合格证照、是否有育儿的经验以及卫生习惯是否良好等。
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