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为什么感觉在跑步机上比在室外跑步时要更加难跑？

步幅：在移动的皮带上跑步与在人行道上跑步不同，后者会根据速度和地面状况，以不同的间隔自然缩短和延长步幅。如果您在跑步机上缩短或延长步幅甚至都不知道的话，那可能就是为什么您觉得自己在努力与外面的步伐保持一致的一个原因。

恒定步幅：即使坚持同样的速度，跑步机也会随着时间的推移逐渐让我感到更难。那可能是因为，以完全相同的速度行驶多分钟，比起基于丘陵和其他变量的自然加速和减速，对人体的负担更大。

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