张店医养型养老院收费标准-弘信佳园养老服务中心

人口老龄化快速增长形势下长者美好生活研讨会

**齐聚 共解岛城养老产业转型升级“难题”

本报5月5日讯 随着人口老龄化加速，传统单一的养老模式逐渐被打破。为了积极应对人口老龄化，5月3日，万怡养老“老龄化快速增长形势下长者美好生活研讨会”在青举办，来自地产、、媒体、金融、文化等养**学者，就青岛地区养老现状、难题，及产业转型升级等话题进行了讨论。

据统计数据，2016年底，青岛全市60岁以上老年人口189.64万，占全市总人口比21.3%，比我国平均水平高4.6%，青岛的老龄化增长形势日益严峻。

“一边是养老产业发展前景广阔，另一方面却是社会公众对于入住养老机构心存顾虑。”青协会秘书长张志勤指出，进入中国特色新时代，随着我国社会主要矛盾的转化，养老的主要矛盾也可以概括为“老年人不断增长的养老需求，与养老服务供给不足、不平衡、不的矛盾”，“老年人和家属对养老服务专业化、个性化、多样化的需求已经显现，提供细分专业化服务的养老机构却非常**。

老年人吃什么

1、梨

　　梨不仅有生津、、清热、化痰等功效，而且对净化，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期的人应多吃梨，张店医养型养老院，并有助于预防结肠和直。

2、猕猴桃

　　它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防及的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，的效果会比较好。

3、柚子

　　它具有、消食、除痰、毒、镇痛、治等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远**过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。

　　除此之外，它还含丰富的**枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，化痰的功效。

老年人该怎么办

1、多吃粗纤维的食物

　　民以食为天，而对于患者来说，长时间不能够正常排泄，患者会渐渐失去饮食的渴望，张店医养型养老院收费标准，这样就会产生循环，所以患者应该注意多吃点粗纤维丰富的食物，如全麦、玉米、红薯等，并且老年人还可以吃一些杂粮类的粥，有助于肠胃消化!

　　老年人还可以吃一些杂粮类的粥，有助于肠胃消化

2、适量运动

　　老年人身体代谢功能本来就会比青年人要差一些，再加上有些老年人身体衰老后就开始减少运动了，其实这是错误的，老年人也应该维持健身，可以做一些力所能及的运动，张店医养型养老院服务设施，如打太较拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果长时间坐着，只会加重的症状。

3、注意清理肠道

　　其实清理肠道并不是一定要用的，例如，老年人是可以喝点蜂蜜水、酸奶等有助于缓解的饮品，另外还可以喝一些茶水，加上腹部的，这样对于是非常有好处的。