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　幼儿在白天应午饭后小睡1.5—2小时;中学生午休30-40分钟。日间小睡，对于儿童在白天较多活动后，脑力及体力短时的休整，非常重要。让宝宝睡足他们才能更好的发育，家长也帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，不要让孩子在到睡觉时间前精神过于兴奋。我们应该更宝宝制造一个更利于睡眠的环境，还有睡前的小故事可以助宝宝更快的入睡。

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孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热 。孕妇只要正确吹空调，月子中心哪家便宜？，不仅不会伤害胎儿健康，山西月子中心，而且利大于弊。

孕妇夏天吹空调的好处

1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。

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4个月前的婴儿唾液腺分泌功能较弱，唾液分泌量甚少，唾液淀粉酶活力很低，在肠腔内除胰淀粉酶外其他消化酶均已具备。此阶段除了对乳的蛋白质、脂肪消化能力较好外，对淀粉类食物及其他动物乳类的消化能力相对较弱。人初生婴儿的这些特点中，我们了解到婴儿一生下来就具备了吃乳的能力。所以，乳喂养是婴儿是适合的喂养方式。

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