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瘦i脸刮痧教程

准备：洗干净手、剪干净指甲、按i摩乳、刮痧板、身体坐正，保持脊柱中立位。刮痧板要用面部**刮痧板，较i好选用玉石刮痧板。

1、从眉心向头**和额头其他方向画圈向上刮，从下往上，5次。

2、从眼角内侧沿着眉骨向太阳穴，沿着耳后，垂直往下走，沿着颈后淋巴，走向锁骨，一直到腋下淋巴，此处需要注意一定是垂直下来，不要刮歪了，粉晶刮痧板的价格，就没效果了。

3、从内眼角刮下眼眶，10次可以去眼袋、黑眼圈。

4、从鼻翼两侧，沿着苹果肌，到太阳穴，顺着耳后一直下来到颈后淋巴和腋下淋巴，单边做5次。

5、嘴巴做微笑状，从嘴角出发，沿着颧骨下沿刮走耳后—颈后淋巴—腋下淋巴，单边做5次。

6、从下嘴唇下方的中心沿着下颌角上方，通过耳后淋巴——颈后淋巴——腋下淋巴，单边做5次，可以瘦i脸打造V脸。

7、从下颌中心沿着下颌角下沿，走到颈后淋巴——腋下淋巴，稍微用力，单边5次，可以去除双下巴，让轮廓更加清晰。

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刮痧的操作要点

（1）充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；

（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，面部刮痧板的价格，以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗i效。

（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排i毒驱i邪。

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使用刮痧板面部刮痧的方法

1、均匀涂上面部精油。

2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

3、用刮痧板点按面部穴位:印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序：承浆——听会；地仓——听会；人中——听会；迎香——听会；鼻通——耳门；晴明——耳门；攒竹以下——太阳穴；额头分三段——太阳穴。

5、用刮痧板轻轻按抚全脸。颈部路线:由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋i巴液。

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