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在夏季的时候天气炎热,阳光的光照时间比较长,这样就会对蔬菜的生长有很多的好处,尤其是在土地中种植的那么在充足的阳光照射下自然生长的蔬菜,更是含有丰富的营养成分,大家都知道吃应季的蔬菜才会对身体健康有帮助,在夏天的时候正是大量的蔬菜成熟的时候。
丝瓜
说到丝瓜,就令小编我垂涎三尺,因为这是小编非常喜欢的一种蔬菜,入口嫩滑清香,实在美味。丝瓜中含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、皂甙,以及钙、磷、铁等营养素,有效保持人体营养元素的累计。
富含维生素和矿物质
如果说,蔬菜中的膳食纤维是为了苗条身材,那么维生素和矿物质就是为了提供营养!蔬菜中含有丰富的维生素和无机盐等,颜色越深的蔬菜,营养价值越高,所含维生素、胡萝卜素、无机盐等营养元素也越丰富哦。
看似不起眼的蔬菜营养价值这么高!
看来以后要多吃蔬菜了!
但是你真的会吃蔬菜吗?
其实蔬菜的吃法也是有讲究的哦~
昌瀚锐商贸有限公司是专业从事南昌蔬菜配送、农副产品加工批发配送,提供蔬菜代销、代购、配送及农副产品价格咨询服务。夏天一到,我较喜欢的一道菜,又该上市了。这菜刚上市价格贵过猪肉,但遇见我总要来点,农产品配送企业,白嫩爽脆比吃猪肉香。在我看来,有时候蔬菜的口感是远远比肉要好的,比如说我现在讲的时令菜—藕尖,有的地方也称它为藕带、藕丝菜、藕苗等等,它和莲藕是同源器,条件适宜的时候,藕带膨大以后就成为了藕,藕带白嫩爽脆,特别适合做菜吃。