产品规格: | 不限 | 产品数量: | 不限 |
---|---|---|---|
包装说明: | 按订单 | 价格说明: | 不限 |
查看人数: | 53 人 | 本页链接: | https://info.b2b168.com/s168-137712327.html |
健康养生--冬季养生粥
胡萝卜粥——助消化,润肌肤做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1-2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,**养生祛湿舱,加入炒好的胡萝卜同煮。
中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用,此粥适用于便1秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化1不良。
黑芝麻粥——补肝1肾,润五脏做法:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,熬至粥稠食用。
黑芝麻具有润肠通1便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润1燥通1便,适用于肝1肾不足、虚风眩晕、风1痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心,祛湿舱,集研发、制造、营销、服务于一体的国家**企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝,致力成为全家健康解决方案供应商,专注祛湿舱健康技术研究与应用,*有的调理技术帮助众多用户重获健康,产品与服务深受海内外市场喜爱。
九州祛湿舱**海内外,祛湿舱哪家好,并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势,从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手,联合多方优质资源,形成产学研优质联动。未来,九州健康将积极响应国家中国制造2025政策方针,加大自主创新投入,立足自身及行业发展需求,围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节,推动祛湿舱健康事业发展,为打造健康中国贡献自己应有的力量。
怎么祛湿?
一、坚持运动
女性体内有湿毒往往会表现为身体沉重和四肢无力,而且不爱运动,但是有一个问题,越不爱运动湿毒的问题就会越严重,所以在平时一定要加强体育锻炼,可以进行跑步和瑜伽以及爬山等有氧运动。在运动过程当中,能够加速全身的血液循环和新陈代谢,可以将体内的湿气和du素有效的通过汗液排出。
二、饮食要清淡
湿毒和平时三高饮食有着不可分开的关系,有一些女性在平时喜欢大量吃油炸食品和甜食,这些不良饮食习惯都可能会导致身体产生过多的过氧化,就会加重湿毒的症状。经常吃生冷和冰凉的食物,也是会影响人体消化功能吸收的,从而就会加重湿毒,所以在平时一定要保持饮食清淡,要多吃新鲜的蔬菜和水果,还要多喝开水。
三、避开潮湿的环境有研究发现,在春季是湿邪入体的高发季节,主要是因为这个季节湿气比较重,湿气过重,于平时住宿的生活环境有着分不开的关系,经常在一些阴冷潮湿的环境,就会导致湿气进入体内而产生湿毒。所以在平时要积极开窗,要保持室内环境的通风透气,zui好不要住地下室。
四、多晒太阳
每天至少要在阳光下晒20分钟左右,这样是可以缓解湿毒症状的。但是应该避免在强烈阳光下暴晒,zui好选择早晨9点和下午5点钟时间晒太阳。
五、吃一些能祛湿毒的食物女性朋友在平时可以适当的吃一些具有健脾祛湿和清热排1毒的食物,可以多吃苦瓜和西瓜,柠檬和冬瓜也是可以起到去湿毒作用的。还可以做一些祛湿粥,用薏米熬成粥来喝,是有很好确实效果的。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心,集研发、制造、营销、服务于一体的国家**企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝,致力成为全家健康解决方案供应商,专注祛湿舱健康技术研究与应用,*有的调理技术帮助众多用户重获健康,产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱**海内外,祛湿舱定制,并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。
脾的运化不足,就产生湿
吃的食物、喝的水进入胃肠后,是脾将其中的水分升温蒸腾成为水汽,散布到四周,传输到肺。在这一环节里,脾类似于一个内置的加湿器。
加湿器的工作效率,与加入的水也有关系,如果水中杂质很多、温度太低,那必然从水到气的过程会困难一些,转化率也会降低。所以,饮食不节制,油腻或生冷食物摄入过多,是对脾胃功能非常有影响的。脾胃出现问题后,津液就不能正常的产生和布散,这就是造成湿邪的zui常见原因。
肺的运输不通畅,就产生湿
肺担当着输送津液的重要职责。接受到脾运化而成的水汽之后,肺需要将它通过百脉运送到身体上下各个部位。口腔鼻腔的湿润、皮肤的光滑润泽、毛孔的发汗,都是肺气传输津液的功劳。也是通过肺气,将代谢后污浊的水液输送至肾和膀胱。
在输送的过程中,如果某个通道被堵住,或者肺气虚弱无力,那么就有可能让水液停滞在半路,从而积聚形成湿气。
东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心,集研发、制造、营销、服务于一体的国家**企业。九州健康依托现代科技挖掘中医瑰宝,致力成为全家健康解决方案供应商,专注祛湿舱健康技术研究与应用,*有的调理技术帮助众多用户重获健康,产品与服务深受海内外市场喜爱。
九州祛湿舱**海内外,并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个国家和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势,从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手,联合多方优质资源,形成产学研优质联动。未来,九州健康将积极响应国家中国制造2025政策方针,加大自主创新投入,立足自身及行业发展需求,围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节,推动祛湿舱健康事业发展,为打造健康中国贡献自己应有的力量。