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臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,40,健身器材厂,50,60,80,100,110KG几个级别,指将臂力器掰弯所需的力量。 [1] 使用方法编辑1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧。2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松。
通常跑步机的购买地点大体可分为商场、专卖店及网络销售三种。无论哪种销售模式,消费者都应关注售后服务问题,如果售后服务不到位,跑步机一旦有故障的话就成了一堆废铁,所以器材的售后服务也非常关键。维护方法编辑使用与维护运动时确保穿适宜的运动鞋,不要穿鞋底带金属的鞋运动,以免造成对跑步带的割伤;鞋底要干净,避免把异物携带进跑步带下磨损跑步板和跑步带。跑步机的维护可以延长使用寿命,在购买跑步机时都有一瓶润滑硅油,跑步带和跑步板间的磨擦力对电动跑步机的使用寿命及性能的影响很大,因此须定期涂润滑硅油。建议对板面进行定期检查;跑步带表面须用沾肥皂的湿布擦洗,请注意不要使水溅到电气元件上和跑步带下面。另外,健身器材厂家,在维护保养时请务必将电动跑步机的电源的插头拨掉。一年至少打开电机保护罩对电机吸尘清洁。