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全民健身路径指的是户外健身器材,或者叫室外健身器材
,健身器材库存现货,就是大家常在体育广场里,公园里,西安健身器材价格,小区广场里看见的
那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器
材是因为全国在大范围普及这类器材,旨在提高全民健身
素质。
育才全民健身路径指的是户外健身器材,户外健身器材,或者叫室外健身
器材,就是大家常在体育广场里,公园里,小区广场里看
见的那种用于活动身体的健身器材。
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多功能训练架
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧
撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特
点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项:使用者体重不**过100kg/人。限用人数:3人,
1人/站位
平衡木
功 能:提高人的平衡能力,铜川健身器材,弹跳力和协调性。
方 法:主要为双臂伸展,自然行走,然后倒走返回为一次
。
三人坐式旋转器
功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性,锻炼腰肩关节。
方 法:手握立柱把手,坐在转体盘上,向左右反复做转体
运动。 注意事项: 1. 使用者体重不**过100KG/人; 2.
扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁
入,以防意外伤害。
双杠
功 能:增强肩带肌群力量。
方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上
外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举
腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,
然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不**过
100KG/人。 限用人数:1人