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西安康特生产批发户外健身器材价格便宜
三人转腰器
增强腰部、腹部的肌肉力量, 改善腰椎及髋关节柔韧性,榆林健身器材,
灵活性,有利于健美体形,较大幅度转腰活动能使腰部肌肉
牵张放松,起到通经络促进气血畅通,强腰固肾作用.适
用于腰部活动障碍,腰肌劳及周身疲乏等症.
扭腰特别警示:1做转体练习时,不可脱手撒把,防止转体
扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.
2刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快,健身器材批发,防止扭
腰部、腕部
3在转体练习过程中出现眩晕,恶心症状时应立即停止练习
.
转转
功 能:长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量,有能力者
可自身旋转,增强自身的灵活能力。
方 法:全机分设四个不同高度:身高1.5m、1.6m、1.7m
、1.8m四种,适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量
,手攀转轮,立式悬挂,锻炼时手扶转轮立式悬挂,时间
越长,说明你的臂力耐力越大。 注意事项:使用者体重不
**过100KG/人。 限用人数:4人,1人/站位。
举重架
功 能:增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。
方 法:可作为常规举重器械作用,健身器材供应商,每次训练5~8分钟。
注意事项:1. 适用于10岁以上人员使用; 2.杠铃四周
500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身
的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和
内容。
患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导
人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前,健身器材哪家便宜,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和
整理活动,以助于疲劳的恢复。
肥胖人群'健身路径'锻炼,可达到消耗多余脂肪,重塑健
美体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、
蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。
若没有跑步机,可在'健身路径'周围跑步,若没有俯卧撑
架,可在地面进行俯卧撑练习。