池州汇哥老缸发酵米醋-湖北老缸调味品(推荐商家)

本品不能代替药物

老陈醋花生米　  　

       食材配料：紫洋葱、青尖椒、花生米、陈醋、食用油、生抽、蚝油、白糖。

       制作过程：

       1、先准备食材，紫洋葱1颗，青尖椒1颗，花生米3-5两；

       2、锅中放入少许的油（冷油下锅），然后将花生米倒入锅中，开小火炒不断翻炒，直到将它炒至发出噼啪的声响为止，既它捞出放凉，备用。

       3、然后将洋葱和青椒切成小方丁，再将它们和花生装在一块。

       4、锅中放入1勺的生抽，2勺的陈醋，半勺的蚝油，半勺的白糖，开小火将它熬至粘稠状态即可，陈醋花生米的酱汁就调配完毕。

       5、然后将熬制好的酱汁，倒入盆中用筷子拌匀即可。

       温馨提醒：

       1、酱汁的调配是重点，调料放入锅中熬制后，味道比直接倒入食材中来的香，好些人基本都忽略的此步骤。

       2、炒花生米要凉油下锅炒，油温要慢慢升高，这样受热会比较的均匀，里外酥脆程度才会一致，否则外头炸糊了，里头还是生的，火候的掌握十分的重要。

       3、熬制出来的老醋汁要现拌现吃，花生每次倒是可以多炸点，将它存放在塑料袋中，并扎紧袋子的封口，保存上3-5天，吃起来还照样的非常酥脆。

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醋泡黑豆

       是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活l血、利水、祛l风、解l毒之功效。用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗l氧化抗自由基的能力较l好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

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醋泡花生营养价值

       花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右

       花生的益寿作用主要有：（1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。（2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细l血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。

       而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进l消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。

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