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现在越来越多的女生倾向于*道路,我也是其中一枚狗子,158的身高体重竟达到122,竟然和我闺蜜身高168的人一样重,所以我要励志*,今天早上自己煮的鸡蛋吃,突然电脑跳出来‘鸡蛋吃了会不会长胖’这篇报道吸引了我的注意。那我们来了解下鸡蛋吃了会不会长胖。
早餐吃一个鸡蛋是不会发胖的,还有助于控制体重。
美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授**的一项较新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。受试者被分成两组,一组早餐蛋白质丰富,包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富,一块白面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排,受试者3小时后开始吃午餐。
结果显示,早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,他们的精力也更充沛。
研究者表示,早餐吃鸡蛋,能使人体内饱腹感激素增加,还能补充人体所需的蛋白质。
所以,鸡蛋产业得到了很多消费者的喜欢,但是现在鸡蛋产业这麽多,而且好多都是家养的土鸡蛋,那我们应该怎样在鸡蛋中脱颖而出呢?那就要有好的会员管理系统的应用。
会员管理系统是商家的救星,他可以帮助老板们吸引顾客、留住顾客、提高顾客数量。让老板们轻轻松松坐在办公室数着钱。
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