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产后康复培训

Orem自理模式在产后护理中的应用Orem自理模式在产后护理中的应用

目的 比较2种护理模式对自然分娩后产妇行为的影响.方法 选择农四师医院2005年6～12月住院自然分娩的初产妇160例，产后康复培训学校，其中80例采用Orem自理模式(观察组)，另外80例采用传统护理模式(对照组).对2组产妇在产后自理能力、进入母亲执行期的时间及主动寻求知识提问率3方面进行比较.结果 Orem自理模式对产后母亲的行为在自理能力、母亲角色转化及寻求知识方面起着积极作用.优于传统护理模式.

1、走路        每天至少走5000步。这是一项对心肺功能非常有益的有氧健身运动，产后康复培训学校，并且也是怀孕后较*保持的一项运动。走路能加速体内的血液循环，保持旺盛的新陈代谢。这对孕期的体重管理，和产后尽快恢复身材都非常有帮助。顺产的妈妈在分娩当天就可以下床走动了，因此，走路也是产后能较早开始的运动。

        2、游泳        在水中，水的浮力作用可以减少重力作用对于人体的影响，尤其是可以帮助减少不断长大的胎儿对于盆底组织的压迫，能够使骨盆及其周围的韧带以及子宫等尽快复原。另外，游泳是一项能让人很放松的运动。而且，游泳可以增加身体的协调性，减少运动伤害，因此也是一项很适于孕期坚持的运动项目，而且能够减少准妈妈因为体重增加，身体变得笨拙，协调性下降、平衡感变差而导致的可能发生的意外。

       3、瑜伽        瑜伽的呼吸法以及对于身体肌肉组织柔韧性和灵活性的锻炼能够让女性的身体保持年轻和活力。尤其是经常处于工作压力状态下的女性，如果每周至少进行3~5次瑜伽训练，那么产后从身材、皮肤和身体的柔韧性等方面恢复得都会很快，产后康复培训学校，而且效果也比较明显。

国内产后康复的兴起

通过分析新华社、人民日报等刊物和50余家专职网站的相关数据显示，我国产后康复分析，汉口产后康复培训，我国每年约有1800万新生儿降生，意味着每年近有1800万名新妈妈等待专职的产后康复护理，数据分析统计显示：目前我国城镇人口数量**过6亿，按我国出生率0.7%左右计算可知，每年仅在城镇就有420万产妇等待专职的康复护理，按照每个产妇3000元来计算，市场潜力将**过130个亿。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。

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