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排污血怎么吃

1.红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的*食物。

2.甜点

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血。

3.猪血

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

4.开胃易消化的食物

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

5.温水

别反感“多喝热水”!月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。

6.黑色食物

月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

月经期忌讳饮食

1.辛辣的食物

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

2.巧克力

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

3.茶叶

茶叶含有**，**会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

4.螃蟹

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

5.苦瓜

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

经期*食谱

一根冰棍引发胰腺炎!

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家住江苏常州的12岁女孩云云(化名)因嘴馋吃了一根冰棍，之后肚子隐隐作痛，家里人以为孩子吃坏肚子了，就没当回事。

3天后，云云的疼痛不但没减轻，还越来越厉害，并出现了频繁呕吐……去医院一查，她被诊断为急性胰腺炎!

医生为云云置入了 " 鼻 - 空肠营养管 "在经过了一段靠鼻子吃饭的时间后，较近云云终于康复出院了!

?喝冰可乐喝出胃穿孔!?

喝冰镇碳酸饮料这件事小编本来觉得不仅是夏天，一年四季都正常，但有人竟喝到了胃穿孔!

57岁的大连市民刘先生以前胃就不好，因饮酒过多，曾经出现过胃出血，之后虽然没有再犯，但也不时出现胃疼的情况。

某日他外出回家，把冰箱里两瓶可乐拿出来喝了，之后他的胃里像着火了一样烧得难受，当天下午就因为胃部疼痛难忍，刘先生被家人送到医院。

医生检查，他胃部溃疡处发生胃穿孔，后经过手术，胃切除了2/3他才保住性命。