红酒美容，每天适量饮用较佳

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摘要：如何喝红酒？*养生两不误？贵酒窖梁经理建议，每天饮用红葡萄酒的数量应控制在100毫升左右，也就是两小杯的量。此外还要记住，浅酌慢饮，适可而止，持之以恒，才能真正起到保健效果。

如今女生都把红酒样养生宝物，不过红酒的热量并不低，多饮反倒会被肥胖困扰。

贵酒窖：红葡萄酒分为干型、半干型和甜型，其中甜型酒所含的糖分甚**于甜饮料，会给人体带来大量热量，促进肥胖的发生，而且酒精本身就有促进脂肪合成作用。

干型红葡萄酒虽然含糖很少，热量较低，但是大量饮用的时候其中的脂肪仍然可能促进肥胖。以饮用半瓶干红葡萄酒（375毫升）为例，其中含酒精45克，仅酒精的热量便达315千卡，相当于满满一碗米饭。如果每天多喝200毫升干红葡萄酒，则一个月便可增加热量5460千卡，相当于增加体重0.7公斤。若是饮用含糖分过10%的甜葡萄酒，则会带来多的热量。因此，如果经常饮用较多红葡萄酒，就需要相应减少饮食量以保证热量平衡，避免肥胖。

一旦饮用红葡萄酒过一定数量，脂肪的作用过了抗氧化物质的作用，会令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，容颜提前衰老。因此滥饮红葡萄酒于美容和健康不仅无益，反而有害。

贵酒窖*建议，每天饮用红葡萄酒的数量应控制在100毫升左右，也就是两小杯的量。此外还要记住，浅酌慢饮，适可而止，持之以恒，才能真正起到保健效果。

知识链接：葡萄酒每10克72大卡。葡萄酒的酒精含量一般在8%~20%，*期间不宜大量饮用。

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