视觉训练对矫正轻微近视可能有一定的效果，但效果因人而异。

对于一些由于用眼习惯不良、调节功能异常或集合功能不足等导致的轻微近视，视觉训练可以通过锻炼眼部肌肉的调节能力、增强双眼的协同工作能力等，在一定程度上改善视力状况。

例如，如果轻微近视是因为长时间近距离用眼导致眼睛调节能力下降，通过针对性的调节训练，可能使眼睛恢复正常的调节功能，从而减轻近视程度或使视力得到一定的提升。

然而，对于因眼球轴长增长等器质性改变导致的近视，视觉训练可能无法完全恢复近视，但可以在一定程度上缓解视疲劳等症状，帮助控制近视的进一步发展。

需要注意的是，视觉训练不能替代眼镜或其他矫正方法，如果近视已经影响到日常生活和学习，仍需要佩戴合适的眼镜。同时，视觉训练需要在专业医生或视光师的指导下进行，并定期评估训练效果。

比如，小张是一名学生，由于近期学习压力大，用眼过度导致轻微近视。经过一段时间的专业视觉训练，并结合良好的用眼习惯，他的视力得到了一定程度的改善。但小李的近视是由于遗传因素和眼球发育导致的，视觉训练对其视力的提升效果就不明显，主要还是依靠配镜来矫正视力。

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