以下是正确使用平板灯的几点建议：

安装：按照平板灯的安装说明正确安装，确保固定牢固并避免灯具晃动。如果不熟悉安装步骤，建议请专业人士进行安装。

照明效果：平板灯通常有不同的亮度和色温可调节。根据使用场景和需求调整亮度和色温，例如在办公场所和学习区域可能需要较高的亮度来提供足够的照明，而在休息区域可能需要较低的亮度来营造舒适的氛围。色温可以根据个人喜好和需求选择，温暖的色温适合放松和休息，而冷白色温适合专注和工作。

照明方向：平板灯的光线通常是均匀散射的，因此可以选择合适的角度和方向来照射目标区域。确保光线均匀分布，避免阴影和眩光，优化照明效果。

避免眩光：平板灯通常采用LED光源，LED光的强度较高，如果直接注视光源可能会造成眩光。为了避免眩光，可以将平板灯安装在合适的位置，或者使用灯罩、灯具遮挡直射光线。

节能环保：平板灯的LED光源具有较高的能效，节能环保。我们可以充分利用平板灯的调光和定时功能，根据实际需要合理使用照明，在不需要的时候及时关闭或调低亮度，以节省能源。

定期清洁：定期清洁平板灯的表面和灯具，以确保光线的通透性和均匀性。使用柔软的干布擦拭表面，避免使用刺激性的化学物质或者水擦拭。 

这些是使用平板灯的一些基本建议，确保正确使用平板灯可以提供舒适的照明环境，满足不同场景的需求。在实际使用中，还应根据个人喜好和具体情况进行调整。

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