甲醛是一种有害物质，具有刺激性气味，常见于装修中使用的胶水、涂料、地板等材料中。长期接触高浓度的甲醛会对我们的身体造成伤害，甚至引发咳嗽、呼吸困难、头痛等健康问题。

我们应该怎么样避免甲醛污染呢？选择低甲醛释放的装修材料是关键。在购买材料时，要仔细查看产品的甲醛含量标准，尽量选择符合国家标准的环保材料。另外，可以向专业人士咨询，了解一些比较安全的品牌和材料。

装修时要保持通风良好。在装修过程中，尽量将室内外环境进行隔离，避免污染物进入室内。使用胶水和涂料时，可以开启窗户和门，让新鲜空气流进来，加快甲醛的挥发速度。

还有一些小技巧可以帮助我们检测室内是否存在甲醛。首先是气味检测法，我们可以用鼻子靠近装修材料闻一闻，如果有刺鼻的气味，那可能就含有甲醛。还可以用湿毛巾或纸巾覆盖住一小块材料表面，过一段时间后，如果毛巾或纸巾变黄，那可能就含有甲醛。当然，这只是初步的检测方法，如果怀疑甲醛**标，好还是请专业人士来进行检测。

装修完毕后，要及时清洁和通风。装修材料释放的甲醛不是一蹴而就的，所以我们应该定期打开窗户通风，并使用排风设备，帮助甲醛挥发掉。另外，对于婴幼儿和孕妇来说，更要特别注意甲醛污染，可以选择合适的时间暂时搬出去，等到室内空气质量达标后再回家居住。

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