现在很多青少年甚至很小的孩子都喜欢抱着电脑或者手机，沉迷于网络，不利于他们的成长。由于孩子年龄小，自制力差，长时间上网会对产生很大的负面影响，所以有必要采取以下措施戒掉网瘾。

一、控制法

对于孩子来说，长大后会逐渐有自己的判断。如果他们已经开始具备这种能力，父母可以充分信任孩子，引导和帮助孩子发展自制力。这样可以有效的戒掉的网瘾，控制自己，戒网瘾的效率和成功率更高，因为他们积极配合。

二、改变环境

有时候网瘾往往是环境造成的。这时候他们可以通过改变环境来达到戒网瘾的目的。戒网瘾中心*介绍，比如去农村或者住在没有网吧和网络的地方，或者呆一段时间，比如旅游，多做户外活动。只要不上网，丰富生活，很容易戒掉网瘾。

三、劝解法或名言警示法

有些孩子没有意识到互联网的严重性。建议家长以朋友的身份正确劝说，达到目的。如果你控制不了自己的情况，可以看一些名言警句来警示自己的行为，坚定自己这方面的意志，这样就可以慢慢减缓自己的网瘾，让有更多的时间习。

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